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洪式太极拳刘秀文的博客----拳之魂

沧海旭日,泰山苍松。秋云舒卷,春水溶溶。拳中有景,即景生情。妙造自然,河汉列星。

 
 
 

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洪公拳品之“缠绵”“精神”------------------- 源泉混混,江河滔滔,来龙即充,其流乃遥。 春蚕吐丝,茧成而缫,往复缠绵,旋转万遭。 迟留赏会,迅疾高超,法不离圆,旁求徒劳。 习之即精,自然得神,传神在目,非喜非嗔。 骅骝嘶风,鹰隼出尘,伺鼠乌园,跃水锦鳞。 好花初放,秋月常新,形神潇洒,永葆青春。

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教材(24)洪公套路二路第九式搂膝拗步(9)  

2011-07-14 21:17:31|  分类: 教材 |  标签: |举报 |字号 订阅

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教材(24)洪公套路二路第九式搂膝拗步(9) - 泉之韵 - 洪式太极拳刘秀文的博客----拳之魂 
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式名考释:是说明动作的。

要领:眼法先从正前方,后变左前方;身法左、右、左、右、左;步法为左扑步、左侧马步、左弓蹬步;手法包括右手转掤、左进步左挤、右捋等法。

此式共有五个动作。

    1.眼法变向西南方向。身右转。腿部缠法变为左逆右顺。左腿弓膝塌劲,右脚向左脚旁收转,成为“并”步。同时,右手变顺缠,走里左下弧线向胸前收转,手心侧向左后下斜角,中指扬向左前上斜角。左手变逆缠走外左下孤线,向左陪外科角下转,手心用向左后下斜角,中指扬向右前上升角(图9-l)。

    作用:并步掤法。假如有人用右手按我右手,我随势右转身收并右步,用右手、掤其右腕,化掉来势,左手蓄劲下转以保持平衡。

2、 眼法不变向西南,身变右转,胸向右前方。右腿顺缠,弓膝塌劲,脚尖外摆。左腿变逆缠,脚尖向里斜着勾起,用脚跟里侧贴地向左前斜角进一大步,约二、至三肩宽,落下脚尖成作侧马步。同时,左手由逆缠变顺缠,收肘扬小臂,走外左上弧线经左腮向胸前转出,肘不离肋,拳高齐口,手心侧向右后上斜角,中指扬向左前上斜角。同时,右手变逆缠,走里左下弧线经心口前斜向右后外斜角转出,到右胯外侧偏后尺许,手心侧向右后下斜角,中指扬向左前上斜角。(9---2)

作用:进步左捋法。对方肘攻被我掤化,又左转身变挤法攻我胸部,我乘机右转身进左步于其右腿外侧用右手拿其右腕下引,左手搭其右肘关节外侧,形成右捋法。

3 、眼法不变向西南。身变左转,胸向左前方。左腿变顺缠,弓膝塌劲,右腿变逆缠松沉右膝成左弓步,同时,左手变逆缠走里左下弧线,从胸前经左膝关节上侧向左前上斜角转出,随转随勾手成搂膝状,手高齐肩,勾眼侧向右后上斜角,勾尖垂向右前下斜角。右手变顺缠收肘扬小臂走外右后上弧线到跟左肩齐时,再变逆缠走外右斜角弧线转到左腿旁,手心侧向左前下斜角,中指扬向左后上斜角(图9---3)

作用:左手肘、挤法。对方挤攻我被我捋化,又欲右转身用肘攻击我肋,我随势左转身用左手先掤其势,待化开对方肘攻之势,即用左肘攻击对方左肋部,再用勾手挤其胸部,使之造成后跌之势,右手后转接应左手。

4 、眼法不变向西南。身变右转,胸向正前方。左腿变逆缠,仍弓膝塌裆劲,右腿变顺缠,步型不变,同时,左手继续在原处勾手逆缠略向上提,勾眼侧向右后下斜角,勾尖垂向左前下斜角,右手继续逆缠,走外右上弧线向右前上斜角转出,手高齐肩,手心侧向右前下斜角,中指扬向左前上斜角。(图9—4)

作用:加强左手挤劲,对方肘法被我掤化,造成背势,我改前挤成上挤,加强左手挤法,使其仰跌,右手上开调节重心平衡。

5 、 眼法不变向西南。身略变左转,胸向正前,步型不变,左腿变顺缠,暗换裆劲,同时左手变顺缠,在原高度走外小下弧线,勾手转向右前下斜角,勾眼侧向右后上斜角,右手变顺缠,在原高度走小外下弧线沉肘自转,手心侧向左前下斜角,中指扬向右前上斜角(图9---5)

作用:松合全身之劲,贯于两手指尖。

要点:此式第二动作左手回转及第三动作右手回转都应注意,收肘扬小臂走外上弧线到腮部,第四动作右手向右开时注意左手不要随之里合,应当两手相对沉开。

洪公在给我讲这个式子时说:最后定式前正后斜。就是说步法是直角的斜步法,胸向为正前方。我们在演练中发现存在这些问题:1、第一动的右手拉的太靠后太直;2、第二动当左手做搂膝动作时,身体往前趴;3、第四动出右手在胸前划较大的弧线;4、第五动的松合两只手翻的过大,劲都散了;5、第五动定式胸向有的朝右前斜角,步法本为弓蹬步,有的右腿是弯曲的,即不像弓步也不像马步。

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