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洪式太极拳刘秀文的博客----拳之魂

沧海旭日,泰山苍松。秋云舒卷,春水溶溶。拳中有景,即景生情。妙造自然,河汉列星。

 
 
 

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洪公拳品之“缠绵”“精神”------------------- 源泉混混,江河滔滔,来龙即充,其流乃遥。 春蚕吐丝,茧成而缫,往复缠绵,旋转万遭。 迟留赏会,迅疾高超,法不离圆,旁求徒劳。 习之即精,自然得神,传神在目,非喜非嗔。 骅骝嘶风,鹰隼出尘,伺鼠乌园,跃水锦鳞。 好花初放,秋月常新,形神潇洒,永葆青春。

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教材(18)洪公二路第二式“拦擦衣”(2)  

2011-06-30 18:54:34|  分类: 弘扬与传播 |  标签: |举报 |字号 订阅

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教材(18)洪公二路第二式“拦擦衣”(2) - 泉之韵 - 洪式太极拳刘秀文的博客----拳之魂
 
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教材(18)洪公二路第二式“拦擦衣”(2) - 泉之韵 - 洪式太极拳刘秀文的博客----拳之魂
我们学太极拳者都知道,太极拳是圆的,是刚柔相济的。陈氏十六代陈鑫先生在所著《陈氏太极拳图说》对太极拳开宗明义:“太极拳,缠法也”,并一语中的:“不明此,即不明拳”;毫不保留地将太极拳的关键一语道破,为后学指明了方向,可见这套拳的基本规律,就是缠法,而不明白这即不明拳。书中解释缠法的作用以进退螺丝钉为据,实是指出缠法的运动形式是螺旋的。然后在总论中更进一步说的明白:“纯阴无阳是软手;纯阳无阴是硬手;一阴九阳跟头棍;二阴八阳是散手;三阴七阳犹觉硬;四阴六阳显好手;惟有五阴并五阳,阴阳无偏称妙手。”所说阴阳无偏也就是“刚柔相济”。

洪公无论在其著作与其他理论篇章中也反复提到陈公开宗明义那句最关键的话,可见明白太极拳的规律是最重要的。

我经常给学生讲:“你还让老前辈怎么说好啊?已经说的再明白不过了,不明此即不明拳!”洪式太极拳正是严格遵循螺旋形的运动规律在传播中发展的。
真的很希望喜爱洪公套路者好好学习洪公著作,认真观察洪公图片------包括身法、步法、眼法、手法,然后再体会其作用,探讨其理论。
不知什么原因,有些习练者放在胸前的手心是朝上的,伸出去的臂是高高的、直直的,步法钉子步、跪步、麻花步很多,自己跟自己在那里拧劲。我们观察洪公套路中正、反旋手的运动轨迹,基本就在胸前与肩部略上,步法无论大小,裆部都是圆的,建议喜爱者多观察,多思考,辨其优劣,认真学习。
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式名考释:此式是说明作用的。陈鑫原名揽擦衣。

要领:眼法以右前方为主。身法为左、右、左、右、左。步法为右扑步、右侧马步、右弓蹬步。手法包括右下掤、右小采、右进步靠、肘、按、挤等法。

    此式共有五个动作。

    l 、眼视右前方东北。身略左转,胸仍向正前方。步型不动,左腿仍顺缠,右腿仍逆缠。同时右手变顺缠,肘不离肋,随腰而转将拳变掌走里下弧线转向下前方,手心侧向左后上斜角,中指垂向右前下斜角。左手配合右手仍逆缠,从脐前走外下弧线略向下按,手心侧向右后下斜角,中指仍扬向右前上斜角(图2---I)。

    作用:右手下掤法。假如有人从我右前方左腿在前用双手按法,按我右肘部的左手劲较大,我则眼注视对手,下松裆劲,以肘贴右肋,手变顺缠掤化来势。左手加大逆缠以助右手掤化。

    2 、眼法不变向东北。身变右转,胸略向右前斜角。步型不变,右腿变顺缠,左腿变逆缠松塌裆劲。同时右手变逆缠,松肩沉肘,走外右上弧线转到右前上斜角,高与眼齐,手心侧向右前下斜角,中指扬向左前上斜角。左手仍逆缠,走里左下弧线,从脐前向左下斜角转出,高与左胯齐,手心侧向左后下斜角,中指扬向右前上斜角(图2-2)。

    作用:右手采、左手按法。对方按我右肘被我掤化,又左转身用右手封按我的右腕,我随势变右转身,松肩沉肘,右手变逆缠向右上开,造成反拿对方右腕之势,左手向左外下按,以调节平衡。

3、 眼法不变向东北,身变左转,胸向正前方,左腿变顺缠,弓膝塌裆劲。右腿变逆缠,向里斜勾起右脚尖,以脚跟贴地向右横开二肩宽成右扑步。同时右手变顺缠,松肩沉肘,走里下弧线收到胸前,手心侧向右后上斜角,中指扬向右前上斜角;左手变顺缠,从左胯外侧走里上弧线向胸前收转,合于右肘里侧,手心侧向右后上斜角,中指扬向右前上斜角(图2---3)

      作用:进右步靠法。对方右腕被我采拿,又将力点移于他的左手向我攻按右肘,我乘势左转身进右步,右手松肩沉肘掤化来势,用右肩攻其左肋。左手收转掩护胸部。

  4、 眼法不变向东北。身变右转,胸向右前斜角。右田变顺缠,落下脚尖,左腿变逆缠。左脚尖向里扣转,脚尖指向右前斜角成右弓步。同时右手变逆缠,以手领肘走外右上弧线向右前斜角转出,高与肩齐;手心侧向右前下斜角,中指扬向左前上斜角。左手配合右手仍顺缠,左掌贴在右臂弯里侧向心口收转,手心侧向右后上斜角,中指扬向右前上斜角(2---4)。

     作用:右肘挤法。对方因解我的肩靠而左转身以右手按我右腕,我乘势右转身,借其攻我之力,用肘、挤法攻其胸肋部,左手配合右手助攻。

    5、眼法不变向东北。身略左转,胸向正前方,步型不变,左腿变顺缠,扣膝塌裆劲。右腿变逆缠塌下裆劲。同时右手略变顺缠,松肩沉肘在原高度旋转手腕,手心侧向左前上斜角,中指扬向右前上斜角。左手配合右手,走小顺缠,随身左转时,松肩沉肘走外下弧线,收到胸前,手心侧向右后下斜角,中指垂向右前下斜角(围2一6)。

    作用:松合全身的劲,以加强右手的挤法,对方因化我肘、腕,我随势左转身。运用全身松合的劲,推动右手顺缠,加强挤劲。

要点:眼要注视对手,不要随身转动。第二动作开右手时最易起肘而违反规律要求。第三动作要同时合手出腿。第四动作要随身右转而扣左脚尖。第五动作要保持右弓步的松塌。

 

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