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洪式太极拳刘秀文的博客----拳之魂

沧海旭日,泰山苍松。秋云舒卷,春水溶溶。拳中有景,即景生情。妙造自然,河汉列星。

 
 
 

日志

 
 
关于我

洪公拳品之“缠绵”“精神”------------------- 源泉混混,江河滔滔,来龙即充,其流乃遥。 春蚕吐丝,茧成而缫,往复缠绵,旋转万遭。 迟留赏会,迅疾高超,法不离圆,旁求徒劳。 习之即精,自然得神,传神在目,非喜非嗔。 骅骝嘶风,鹰隼出尘,伺鼠乌园,跃水锦鳞。 好花初放,秋月常新,形神潇洒,永葆青春。

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教材(17)洪公二路文字补充(1)---金刚捣碓  

2011-06-26 17:22:24|  分类: 教材 |  标签: |举报 |字号 订阅

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教材(17)洪公二路文字补充(1)---金刚捣碓 - 泉之韵 - 洪式太极拳刘秀文的博客----拳之魂 
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                                        预 备 式

    面、眼向正北。平心静气,周身放松,眼平视正前方。双腿分开一肩宽,自然站立。两手手心向里松垂于两胯外侧(参考一路图一预备式)。

            (一)金 刚 捣 碓

(金刚捣碓如接一路拳演练,一路最后的金刚捣碓要跃起,落好正马步后直接接拦擦衣式子)

式名考释

金刚捣碓取义为象形之类。

要领:眼法以正前方为主。其身法为左、右、右、左、左、右、左,步法从自然步变小正马步、右小盘步、左前虚步、左扑步、左侧马步、左大盘步、右前虚步、左独立步、成小正马步。手法包括前掤、引掤、进左步右双采、左挤右按、左转身化拿、右膝打、震脚之法。

此式共有七个动作。

    l、 眼法不变向北。身略左转,胸向正前方。两腿随身左转螺旋下蹲,松裆弓膝成小正马步。同时右手顺缠走里左上弧线转到胸前,手心侧向左后上斜角,中指扬向右前上斜角。左手配合右手同时逆缠走外右上弧线转到下颏前方的l尺位置,手心侧向右后下斜角,中指扬向右前上斜角(图l——1)。

    作用:正前方掤法。假设有人从正前方用右手攻我胸部,我身略左转用右手腕接对方右手腕外侧,拨其来势使其落空;同时以左手腕按其右肘关节外上侧,以防其进肘。

    2、 眼法不变向北。身略右转,胸向右前斜角。右腿变顺缠,弓膝松裆劲以右脚跟为轴,向右前斜角外摆脚尖45度;左腿同时变逆缠,以左脚尖为轴,向左后斜角旋转脚跟,成右小盘步。同时右手变逆缠,以手领肘走外右上弧线向右上斜角上转,高与口齐,手心侧向右前下斜角,中指扬向左前上斜角;左手配合右手变顺缠,在原处松肩沉肘,下塌外碾,,走里右小弧线,手心侧向右前上斜角,中指扬向左前上斜角,两手距离一肩宽(图1----2)

    作用:双手右引掤法。对方右手被我掤化后,用肘肩连环法攻击我的胸部,我随势右转身用右手腕拨其右腕部;左手顺缠,配合右手成引掤法。 

 3 、眼法不变向北。身继续右转,右腿仍顺缠弓膝,松塌裆劲。左腿提膝经右腿里侧,勾起左脚尖,以脚跟内侧贴地逆缠,走里前弧线,向左前方擦进约二肩宽(最大三肩宽),成左扑步。右手同时仍逆缠走外右上孤线继续向右上斜角上转,高与眼齐,距眼尺许,手心仍侧向右前下斜角,中指仍扬向左前上斜角。左手配合右手顺缠,走里右上孤线松肩收肘,肘尖收到胸前,手的高度不变,手心仍侧向右后上斜角,中指仍扬向左前上斜角。两手距离仍保持一小臂宽。 (图1—3)。

    作用:进左步双手右采法。对方进攻的手肘部被我掤化,又进右步用肩靠我胸部,我随势加大右转身,用双手右采。同时进左步到对方右腿外侧,以左脚尖斜钩其右脚跟使之失去重心平衡。

    4、 眼法不变向北。身略左转,胸仍向右前斜角。左腿变顺缠,弓膝塌裆劲落下脚尖。右腿变逆缠,膝仍弓住,脚不转动成左侧马步。同时左手变逆缠,以腕为轴,沉肘走里左下弧线转到胸前,距心口半尺许,手心侧向右后下斜角,中指扬向右前上斜角;右手配合左手变顺缠,松肩沉肘走外左下弧线转到脐前,如推物之状,手心侧向左前上斜角,中指扬向右前上斜角,双手距离一小臂宽(图l—4)。

    作用:左手单挤配合右手单按法。对方的手、肘、靠都被我化开,又向右转身,运用连环的靠肘等法攻我,我随势左转身,以左手贴其右肘关节外上侧,向前上方挤之,并以右手将其右腕按在他的小腹左侧。

    5、眼法不变向北。身继续左转,胸略向左前斜角。左腿仍顺缠,松裆弓膝,以脚跟为轴,脚掌贴地向正前方外摆脚尖;右腿仍逆缠,提膝走里前弧线,将右脚进到左脚的右前外角约一肩宽落下,右脚平踏地面成右前在步。同时左手继续逆缠,走里前上弧线转到下颏前,手心侧向右前下斜角,中指扬向右后上斜角:右手配合左手继续顺缠,肘贴右肋,以肘推手,走里右下弧线,转到左腕外下侧,手心侧向左后上斜角,中指扬向左前上斜角,左手在上,右手在下,呈斜“十”宇状合抱胸前(图1一6)。

    作用:左手化拿,双手反拿法。当对方的右肘被我掤化挤按后,只有左手可以攻击我,趁我左转之际,用左手拿我左腕向右旋转,以求解脱右手的被挤、按之势;我身仍左转,左肘沉下,左小臂及指扬起,加大逆缠角度,先将对方的拿势化开,并以右手从对方左臂下倒插到对方左手腕里侧,形成抱缠反拿对方左臂。

     6、眼法不变向北。身略右转,胸向正前方。左腿变逆植,弓膝踏裆劲。右腿变顺缠,提膝走里上孤城到裆前成左独立步。同时左手变顺缠,松沉肘部走里左下弧线,转到胸前,手心侧向右后上斜角,中指扬向右前上斜角。右手配合左手继续顺缠,松沉肘部,以小指领劲依次旋转握拳,并贴左腕上侧向里旋转到左掌心上方五寸许,拳心侧向右后上斜角,拳眼侧向右前上斜角(图1一6)。 

作用:加大双手抱缠。并用右膝攻其裆部。当对方左手被我化解并被我反拿住,又欲左转身掉步解脱左手劣势,我右转身加大双手的缠劲,使其下蹲随我拿势,我乘机提右膝攻他裆部。

    7 、眼法不变向北。身略左转,胸向正前方。左腿变顺缠,弓膝塌裆劲,右腿变逆缠将右脚旋转踏在左脚的右旁约一肩宽,弓膝塌裆成小马步。落右脚时,也可以发劲有声,成震脚动作。同时左手顺缠从胸前下转到脐部,变小逆缠,手心略偏向右后,中指略指向右前上斜角。右手配合左手变小逆缠,贴左手掌心落下,拳心侧向左后上斜角,拳眼侧向右前上斜角(图l——7)。

    作用:用右脚下落震地,以加强双手挒拿之势。对方避我右膝欲用松沉化我双手抱缠,我加大双手缠法,借右脚下落震之势,形成挒拿对方左腕,并可下跺对方脚面。

    要点:第一动作要注意双手以中指领劲先动,肘不要先动。第二、三动作要注意双手的距离保持一小臂宽,不要越走越大。在出左腿时要注意左脚尖向里斜着勾起,以左脚跟内侧贴地前进。

现在演练中存在的问题:1、一动的左转时,有练者不仅肩部往左转的较大,左臂也在左边划较大一个弧线;2、二动左肘转回手也回来,那会掤不住;3、三动出左足时不是走弧线,而是把左脚提到离右足很近然后出去,走了很大一个夹角;4、第四动右手是按法,手指要扬起,有的把手指耷拉下来;5、第5动左转时左肩转的大,劲都丢了,缠法也不会严密;6、第六动右转肩部也跟随一起转的很大,劲合不住。7、第七动系小左转,最后震脚整体劲往下松沉,有练者拳与裆部走了较大平圆;8、七动的右拳翻成拳背朝上然后再砸下来。9、更有些练此套路者,压根不知对方在我方的方位,所以更不知眼法的主要。就看到的问题简单提出自己看法,有不对的敬请热爱洪公套路者多提宝贵建议,共同提高,共同发扬。此话后不赘述)

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