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洪式太极拳刘秀文的博客----拳之魂

沧海旭日,泰山苍松。秋云舒卷,春水溶溶。拳中有景,即景生情。妙造自然,河汉列星。

 
 
 

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洪公拳品之“缠绵”“精神”------------------- 源泉混混,江河滔滔,来龙即充,其流乃遥。 春蚕吐丝,茧成而缫,往复缠绵,旋转万遭。 迟留赏会,迅疾高超,法不离圆,旁求徒劳。 习之即精,自然得神,传神在目,非喜非嗔。 骅骝嘶风,鹰隼出尘,伺鼠乌园,跃水锦鳞。 好花初放,秋月常新,形神潇洒,永葆青春。

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探讨(7)关于手、臂部运动  

2009-03-02 19:30:49|  分类: 探讨 |  标签: |举报 |字号 订阅

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探讨(7)关于手、臂部运动 - 泉之韵 - 洪式太极拳刘秀文的博客----拳之魂

郑悟清先生(左)推手

练太极拳及其他武术都知道手、眼、身、法、步(洪公排列顺序为:手、眼、身、步、法,什么道理我也不清楚,前者排列顺序是否强调“手到腿不到,发人不巧妙”的腿法;洪公可能强调的是:手、眼、身、步,都要注重“法”?)。

洪公在讲三节的配合中说: 

                              三节的配合

    从全身讲,足是根节,腰是中节,头是梢节。从内讲,思想是根节,气是中节,劲是梢节。从肢体讲,肩是根,肘是中,手是梢。裆是根,膝是中,足是梢;再细分析,一手也分三节,腕根、掌中而指梢。即一指之微也有三节。这还是说直的。横的方面,手外缠是小指至外掌为根,中指至掌心为中,大指至掌内侧为梢,手里缠则反过来,无一处不是三节,合起来还是调协的如同一个整的。

说到中盘: 

肩:要松,如挂肩上,不可耸起。

肘:要下沉,沉则气松,而动作灵活,任何旋转动作只是小臂变化缠劲,肘尖永远是下垂的。亮肘不但气浮,而且易受人制,牵动全身。在开手时,肘亦保持弯度,不可伸直,大抵平目,臂开五、六分,至多开到九分为限。

手腕:要挺劲,不可软,但旋转要灵,不可上仰下折。

手掌:自然伸开,不曲不挺,自然合住,似挨非挨,外缠则小指领劲,手心向上转侧住,里缠则大指领劲,手心向下转侧住。全不可正面向上或向下,里缠外缠全以中指为中心。

掌法:分阴阳,阳则外缠,阴则内缠,指如鱼鳞,依次发动。

拳法:也分阴阳,如掌一样,全是侧势。握拳时食指到小指如鱼鳞依次贴合掌心,不用拙力,也不松懈,大指斜贴在食指中指的中间,指尖斜向中指中节。外缠发劲以中指根节为中心,里缠以中指中节为中心。

钩法:手变钩时,食指到小指斜合拢住,大指合在四个指头中间如撮物状,但从腕到手背是个弧型,腕部不可弯折。

以上是讲臂到手的,以部位论,应属中盘,但手最灵活,上中下全可照顾,左中右和各斜角也可照顾,只要身步相随,手总是顺的,一般是左手管左半边,右手管右半边,全以心口为限,不可过限。

应该说洪公讲的比较清楚。我们再看郑悟清老先生的推手,注意他的两手配合:左手掤的很好,右手缠的很好。从手型看,也正是洪公所讲到的“指如鱼鳞,依次发劲”。

说这些好像老生常谈,今天提出来,是为前天晚上来一学生,当他问到某人:“太极拳对手有要求吗?”某人答:“没有什么要求,就和走路一样。”该生很纳闷,问我。我说你多看看洪公著作就明白了,另外也想说,某人的回答是不对的。

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